【简介】您知道什么是“等长运动”吗？简单来说，就是我们肌肉在伸缩的过程中肌肉长度基本不变的运动，所以也被称为“静力运动”。等长运动对老年人好处多多，《科学健身周周练》邀请老年朋友一起练起来，让银发生活焕发新活力！
记者：陈思
相关文章
科学健身周周练丨锻炼促健康 银发也活力
大市场 大活力丨坐着列车看山河 “一线多游” 让银发旅客出行更惬意
新华社评论员：科学谋划“十五五”时期经济社会发展
培养更多“小小科学家”！乐从镇第二届“数创节”来了
“活力银龄•乐享人生”，广东首届银龄才艺汇演启动
