在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人的心里都可能藏着那么点儿焦虑、抑郁、强迫或者社交恐惧。
“焦虑是你太想要掌控，抑郁是你太想要成功，强迫是你太想要完美，社恐是你太想要认同！”
我用大白话逐一来翻译翻译这四句话：
焦虑，就像是心里有个控制狂，总想把一切都握在手中；
抑郁呢，就像是心里有个成功魔障，总觉得自己达不到某个标准就矮人一等；
强迫，则是心里有个完美主义的小恶魔，不停地驱使你追求完美无瑕；
而社恐，更像是心里有个认同渴求的小宝宝，总希望得到每个人的认可和喜欢……
但现实就是，你越是在意什么，就越容易被什么困扰，也越容易被它们牵着鼻子走，活得也越来越累。你要是去在意各种声音，那人言可畏，真的可以将你淹没……
但如果你不听、不信、不理，该干啥干啥，所有的不适压根儿就不会发生。之前想的都是假的，之前怕的都不存在，纯粹是杞人忧天， “自作多情”罢了！
所以，咱们都得大胆点儿，豁出去试试，别太把自己当回事儿，也别太把别人当回事儿。别介意，别害怕，啥事儿都没有。
这就是所谓的，“不要脸，不要命，走出一切心理疾病。” 注意，这儿的“不要命”不是说真的不在乎生死，而是说要有豁出去、无所畏惧的态度哈。
所以，划重点，远离心理阴霾的6字箴言：“不要脸，不要命。”话糙理不糙。
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